마씨효능 생명의 씨앗 건강에도 좋다

최근 마씨가 슈퍼푸드로 부각되면서 많은 인기를 누리고 있는데요
마씨앗 마의 종자를 말하는데요
마가 위장 질환이나 소화기 질환에 좋다는 것은 익히 알려진 사실입니다
이런 마의 씨앗인 마씨앗 역시 효능이 뛰어나다고 합니다

 마씨앗 효능
 
-위장을 튼튼하게해줍니다
마의 뮤신 이라는 성분이 소화불량과 위장장애를
해결해 주는데 도움을 주고, 대장암 예방에도
좋다고합니다.
 
-칼륨과 무기질이많아 골다공증예방에 좋습니다.
성장기 학생에게는 튼튼하게 자랄수 있도록 기반을
마련해주고, 어른에게는 골다공증 예방까지 효과를
줍니다.
 
-당뇨병 예방에 좋습니다
마는 인슐린분비를 촉진시켜 혈당은 낮추고
갈증이 많이나는 당뇨환자에게 갈증을 해소해주는
역할을 합니다.
 

-원기회복에 좋습니다
마는 산속의 장어라고 한답니다. 그만큼 체력이
약하신분이 오레 섭취하게 되면 원기를 회복하고
정력에도 좋은 스테미너 식품입니다.
 
-치매예방에 좋습니다.
마에 들어있는 콜린성분은 기억력을 증진시켜
학습능력을 키워주기 때문에 학생들이나 치매를
예방하는데 톡톡한 효과를 보실수 있습니다.
 
또한 마씨앗은 마보다 항균항염, 항돌연변이
효과가 더높고 황산화물질도 12배나 들어있다고
합니다.

오늘 마씨에 효능을 알려드렸는데요
이정도면 슈퍼푸드라는 이름이 아깝지 않을정도죠?
적량을 섭취기하시길 바랍니다
아무리 좋은 음식이라도 과도섭취하면 부작용이 따르기 마련입니다