우슬먹는법 우슬액기스 만드는 방법

오늘은 우슬먹는법에 대해 알려드릴까 해요.
우슬은 소의 무릎 마디를 닮았다고 하여 쇠무릎이라고도 불리는데요.
이름처럼 무릎관절에 뛰어난 효능을 가지고 있어요.
무릎뿐만 아니라 허리통증, 요통에도 도움을 주지요.
이외에도 정력을 보강하고 혈액순환을 돕는 역할을 해요.

우슬은 보통 우슬차의 형태로 많이 섭취하세요.
우슬을 채취하고 나면 여러번 씻어서 햇볕에 건조하여
뿌리 20g을 물3L 정도에 넣고 달이는데
넣은 물이 반 정도로 줄 때까지 달여주시면 돼요.
우슬을 끓일 때는 대추를 넣어조 좋다고 하네요~
드실 때는 이 물을 하루 2~3컵씩 마셔주시면 된답니다.

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또한 우슬 발효액을 만들어 드셔도 좋은데요.
마른 우슬뿌리 약 300g을 발효액에 담가 드시면 돼요.
발효용기에다 생수 4L, 설탕 1.5kg을 넣어 설탕시럽을 만든 다음
건조된 우슬뿌리 300g을 넣고 실온에 보관하시면 알코올 발효가 일어나요.
우슬먹는법 생각보다 어렵지 않으니 직접 만들어보셔도 좋을 거 같아요^^

우슬은 부작용이 거의 없다고 해요.
하지만 우슬이 자궁수축 효능을 가지고 있으므로
임산부의 경우는 우슬복용을 피하시는 것이 좋아요.
또한 평소 비위가 약하거나 설사가 잦으신 분들은
우슬을 섭취할시 주의를 해주셔야 해요.

오늘은 우슬효능 부작용, 우슬먹는법에 대해 알아보았어요.
뭐든 과하면 되려 건강에 좋지 않은 법이에요.
하루 적정량에 맞춰 우슬을 꾸준히 섭취하다보면
분명 좋은 효과를 얻으시리라 생각되네요^^
항상 즐겁고 행복한 날 보내시길 바라요~!