와송이효능 건강식품으로 좋다

 

 

 

 

 

와송이효능 건강식품으로 좋다

 

 

 

 

 

대표적인 항암에 좋은 음식인 와송이효능과 먹는 법에 대해 알아보아요.
저도 몇번 보기만 했지 식재료로 접해본 건 처음이었는데요.
화분에 길러서 똑똑 따서 먹으면되니 참 간편했어요.
와송은 날이 무더워지면 꽃대가 높이 올아온다고 해요.
그래서인지 저희집 와송도 꽃대가 높이올라왔답니다^^

 

 

 

 

와송은 돌나물과에 속하는 여러해살이풀로
시골곳곳의 바위나 담벼락에서 붙어 자란다고 해요~
소나무잎과 비슷하게 자란다고하여 붙여진 이름이 '와송'이랍니다.
바위틈에서 잘 자라기 때문에 정식이름은 바위솔이며,
크게 4종류의 와송이 있다고 하네요^^

 

 

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와송이효능에 대해서 간단히 알아보자면
항암에 좋은 음식으로 많은 분들에게 알려져있어요.
와송은 특히 폐암세포를 없애는데 도움이 되며,
항암효과가 버섯보다 무려 10배 이상 많다고 해요.
와송효능에 비해 먹는 법도 까다롭지 않아서 좋지요.

 

 

 

 

와송은 보통 하루에 2번 한번에 50g 정도 섭취하는 게 좋은데요.
텁텁한 맛 때문에 거부감이 느껴질 수도 있으니
요구르트나 각종과일과 함께 믹서기에 갈아서 드시면 좋아요.
다이어트에도 효과적이기 때문에 아침 대용으로 섭취하셔도 좋고,
식후 디저트용으로도 가볍게 드실 수 있답니다.

 

 

 

 

와송이효능은 암세포의 분열을 억제하여
그 효과가 배가 된다고 하니 가족력이 있으신 분들은
와송이효능 잊지 마시고 꼭 챙겨드시길 바라요.
건강은 건강할 때 지키라는 말이 있듯이
먹는 것부터 신경을 써주는 게 참 중요할 것 같네요^^